Como trabajo
Intento que la terapia sea lo más flexible y colaborativa posible. Porque la vida de cada persona es diferente y la historia de cada una es única. Tú eres el experto en tu vida. Las sesiones de terapia son tu espacio para sentirte escuchado y hablar de lo que quieras, sea lo que sea.
Mi función es conversar contigo para explorar juntxs otras perspectivas u otras formas de ver y vivir las cosas, lo que a su vez puede ayudarnos a sentirnos diferente.
No ofrezco diagnósticos clínicos, pero estaré encantada de acompañarte si te han dado uno.
¿Qué es la terapia narrativa?
Todxs atravesamos dificultades en la vida, pero eso no significa que seamos el problema. La terapia narrativa parte de la idea de que nuestras experiencias están moldeadas por muchas influencias —como nuestra historia, nuestras relaciones, la cultura y sistemas más amplios de poder— y que todo esto influye en cómo nos vemos a nosotrxs mismxs y en cómo entendemos nuestra vida. A veces, las formas en que damos sentido a lo que nos pasa pueden resultar dolorosas o limitantes.
En la terapia narrativa ponemos atención en lo que es importante para ti. Juntxs exploramos tus valores, reconocemos fortalezas que quizá han pasado desapercibidas y abrimos espacio para relacionarte con las dificultades de maneras que se sientan más alineadas con quién eres y con la forma en que quieres vivir.
Qué ofrezco
Ofrezco sesiones individuales y de pareja, en línea o presenciales, para personas mayores de 18 años. Las sesiones en línea se realizan por Zoom y puedo acompañar a personas que se encuentren en cualquier parte del mundo.
También ofrezco sesiones presenciales en Ciudad de México, en Roma Norte, Narvarte Oriente, y en San José Insurgentes.
Sesiones individuales tienen una duración de 1 hora y sesiones de pareja 1.5 horas.
Costos
Sesiones individuales:
Personas que viven en México: $800 MXN
Personas que viven en el Sur Global: $50 USD
Personas que viven en el Norte Global y/o reciben ingresos en una moneda de alto valor: $60 USD
Sesiones de pareja:
Personas que viven en México: $1000 MXN
Personas que viven en el Sur Global: $ 70 USD
Personas que viven en el Norte Global y/o reciben ingresos en una moneda de alto valor: $80 USD
Mis honorarios son flexibles y también ofrezco un número limitado de sesiones gratuitas o de bajo costo. Si el dinero es una barrera pero te interesa iniciar un proceso terapéutico conmigo, por favor no dudes en escribirme.
Si deseas tener una conversación informal de 15 minutos antes de decidir si quieres agendar una sesión, con gusto puedo hacerlo sin costo.
Muchas personas prefieren empezar con sesiones semanales, pero no hay ningún compromiso de hacerlo así. Algunas personas prefieren tener sesiones cada quince días; otras prefieren agendar una sesión cuando lo sienten necesario. Tú decides lo que mejor funcione para ti.
Sesiones únicas (Single Session Therapy)
También ofrezco sesiones únicas, con una duración de 90 minutos. El costo es $20 USD adicionales a la tarifa estándar, o $1,000 MXN para personas que viven en México.
La terapia de sesión única puede ser útil si tienes un tema específico que te gustaría trabajar, una decisión importante que necesitas explorar, o si simplemente sientes que te vendría bien un seguro para hablar, sin necesidad de iniciar un proceso terapéutico continuo.
Soy una mujer blanca, británica y cisgénero. Crecí en el Reino Unido y he pasado gran parte de mi vida adulta viviendo en el extranjero. Vivo en México desde hace cinco años.
Tengo 15 años de experiencia trabajando en contextos de salud mental, incluyendo hospitales psiquiátricos, prisiones y entornos humanitarios.
Actualmente soy terapeuta voluntaria en la clínica de terapia de sesión única de bajo costo de Casa Tonalá. También soy terapeuta voluntaria en Casa Refugiados y en el Hospital Psiquiátrico Fray.
Cuento con formación amplia en enfoques terapéuticos posmodernos, entre ellos:
Terapia Narrativa
Terapia Colaborativa
Terapia Breve Centrada en Soluciones
Terapia de Sesión Única
Me he formado con la UNAM, Casa Tonalá, la Universidad De Las Americas (UDLA) y Pranas Chile.
Además, tengo un doctorado en Psicología Clínica por la Universidad de Manchester y continúo participando activamente en investigación, lo que me permite mantener una práctica clínica basada en evidencia y fundamentada en teoría actual. Actualmente también curso una maestría en Terapia Sistémica en la UDLA, en la Ciudad de México, con el objetivo de seguir afinando y profundizando mi enfoque terapéutico.
Cédula profesional: 15637782
Acerca de mí